Power ballet
Il corso di Power ballet è un allenamento di potenziamento total body.
Il corso è pensato per chi danza ma non solo: utilizziamo tecniche del fitness unite alla tecnica della danza in modo che tutti possano acquisirle.
La lezione inizia con un riscaldamento in cui impariamo a respirare e come applicare la respirazione alla danza, una parte centrale di potenziamento di tutto il corpo ed uno stretching finale.
Migliora il tono muscolare, la coordinazione, la postura e l’equilibrio.
MARTEDÍ ore 19:30